中高年のテニス（その賢い戦い方）

「身体的体力に負担をかけず、いかにしたら最大の効果を上げる戦い方が出来るか」
　2010.06.19版の講習目的の２つ目

［２］　「意思のこもった生きた返球」（2010.12.18の続き）
４］「生きた返球」をするための打球条件（2010.08.24）
　　　「ボールの当て方」の厚く、薄く、その中間とは、ラケットの握り方（グリップ）では無く
　　　ラケット面とボールとの接触幅・接触角度の事です。
　　② 薄く（ラケットに当てる）
　　　１．打球イメージ
　　　　　　薄い当たりと言うと、何となく「スライス」の事かな、と思いがちですが？
　　　　　前回の「厚く（ラケットに当てる）」と同様、回転の問題では有りません。
　　　　　トップスピンで「厚く」「薄く」、スライスでも「厚く」「薄く」という感覚が有るのです。
　　　　＊ラケット面よりも、ラケットが動く先のエッジを意識したフォローを取る。
　　　　＊ラケットの動く方向と、打球の方向が大きく異なる。
　　　　＊ラケットとボールの接触がかすれた状態。
　　　２．飛球イメージ
　　　　＊ボールの回転量が比較的多い。
　　　　＊大振りしても減速となる。
　　　　＊相手からのボールスピードが早くても減速う出来る。
　　　３．使い方（場面）
　　　　＊相手のタイミングを「外す」「かわす」「崩す」事が出来る場合。
　　　　＊打球方向を「隠す」時。
　　　　＊第一サービス、第二サービス。
　　　　＊大きな腕の動きでのドロップショット。
　　　　＊アングルショット（ストローク、ボレー、スマッシュ等の）

　　　厚く、薄くの両方の「当たり」の感覚が分かり出来る事、腕の振り（ラケットの動き）が
　　　後～前、下～上、上～下等の「振り」で打ち分けられると、テニスが面白く成り
　　　自分のリズム、ペースでゲームが出来るようになるでしょう。
　　　
　　　これ等の「厚い」「薄い」感覚を感じられる練習としては、
　　　ラケット面を地面と平行になる様に持ち、ラケットを下～上に動かして、空中で球突き、
　　　これが「厚い」感覚です。反対に、
　　　ラケット面を地面と平行になる様に持ち、ラケットのエッジを後～上前に動かして、
　　　ボールに回転をかけながら空中で球突き、これが「薄い」感覚です。
　　　是非、トライしてみて下さい。　　又、次回。