中高年のテニス（その賢い戦い方）

「身体的体力に負担をかけず、いかにしたら最大の効果を上げる戦い方が出来るか」
　2010.06.19版の講習目的の２つ目

［２］　「意思のこもった生きた返球」（2010.10.31の続き）
　 ４］「生きた返球」をするための打球条件（2010.08.24）
　　　「ボールの当て方」の厚く、薄く、その中間とは、ラケットの握り方（グリップ）では無く
　　　ラケット面とボールとの接触幅・接触角度の事です。
　　① 厚く（ラケットに当てる）
　　　１．打球イメージ
　　　　　　本来の厚い当たりとは、ラケット面の向いている方向へフォローをとる。
　　　　　ラケットの動く方向と打球方向がほぼ一致。ボールの重さをまともにラケット面で感じる。
　　　　　俗に言うフラットの当たり、と思いがちですが、このレッスン記でのテーマである「上から
　　　　　下の振り」での厚い当たりは、「後ろから前」のフラットの打球イメージと多少異なります。
　　　　　腕やラケットの動きは「上から下」へ動かしながらも、
　　　　＊ラケット面とボールとの接触幅を広く。
　　　　＊接触角度を少しでも鋭角に保ち。
　　　　＊「薄め」の当たりよりも、ボールの重さをラケット面で感じられる。
　　　　＊しっかりとした当たり。
　　 ２．飛球イメージ
　　　 ＊ボールの回転数が比較的少ない。
　　　 ＊加速、もしくは同速の飛球速度となる。
　　　 ＊球筋が綺麗で、読みやすい。
　　　３．ゲームでの使い方
　　　 ＊打ち破る、打ち崩す、留めを刺す事等が出来る場面。
　　　 ＊第一サービスやチャンスボール。
　　　 ＊自分の態勢に余裕が無いので、ボールとラケット面を正面衝突させるような返球。
　　　 ＊自分の態勢に余裕が有り、深く打ち込める時。
　　　 ＊相手の態勢が崩れ、スピードボールで無くても決められる時。

　　　　　　上からの振り（スライス・アンダースピン）でも厚い当たりで最大の動き（振り）、
　　　　　最小の動き（振り）、薄い当たりで最大の動き（振り）、最小の動き（振り）を
　　　　　体験し、数を重ね、是非、体得して下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、次回。